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洋葱的热量高吗,洋葱的卡路里是多少

  洋葱是生活中常见的配菜了,很多朋友喜欢吃,那么,洋葱的热量高不高呢?   洋葱的营养价值   洋葱是一种很…

  洋葱是生活中常见的配菜了,很多朋友喜欢吃,那么,洋葱的热量高不高呢?

  洋葱的营养价值

  洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。

  洋葱的营养成分

  每100g洋葱所含热量42大卡。具体营养素含量详见下表:

  热量:42大卡

  脂肪:0.08克

  碳水化合物:10.11克

  蛋白质:0.92克

  纤维素:1.4克

  注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。

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作者: admin

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