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山楂干泡水喝能减肥吗,山楂加一物两天瘦8斤

  山楂干泡水的功效与作用是挺不错的,不过有很人的想知道山楂干泡水喝能减肥吗,下面小编给大家简单科普一下。  …

  山楂干泡水的功效与作用是挺不错的,不过有很人的想知道山楂干泡水喝能减肥吗,下面小编给大家简单科普一下。

  山楂干泡水喝能减肥吗

  有一定的减肥效果。

  山楂的味道酸酸的,其中含有大量的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,食用山楂有减肥消食、促进食物排出的作用,而且干山楂泡水除了可以促进食物的排出,还可以减少宿便的产生,有一定的减肥瘦身效果。

  山楂干泡水怎么做

  1、山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。

  2、山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。

  山楂干泡水的禁忌

  1、脾胃虚弱者、病后体虚之人。

  2、山楂泡水喝能辅助减肥,但是要注意,不可为了减肥而大量饮用,而且不是人人都适宜饮用山楂茶。选择和山楂茶减肥还是要根据个人情况选择,正确品饮。

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作者: admin

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