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郑多燕减肥餐 郑多燕减肥食谱

       郑多燕减肥餐有用吗?最近很多朋友在问这个问题,看来很多人…

      
郑多燕减肥餐有用吗?最近很多朋友在问这个问题,看来很多人都在用这个方法减肥。
郑多燕除了减肥餐还有减肥舞,有兴趣的朋友可以去学习一下,下面小编给大家分享的是郑多燕减肥食谱,据说一周瘦10斤哦。

  海带雪梨番茄汤


  准备材料:海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量

  做法:在锅内放入适量的水煮开,放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮,然后改成小火煲2个小时,放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘,也很有饱腹感,让你不多食。

  绿豆海带粥


  准备材料:绿豆50g、海带30g、粳米50g

  做法:将绿豆先煮一下,然后加入粳米煮熟,之后加入海带丝即可,每天喝一碗,可以起到瘦肚子的效果。

  银耳冬瓜消脂汤


  准备材料:冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量

  做法:薏仁要先浸泡1个小时,然后在锅内放入五杯水烧开,放入薏仁,转小火煮20分钟,之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。这个汤可以很好的清除体内垃圾,让你摆脱便秘的问题。

  纯素豌豆泥

  准备材料:豌豆100g、红薯50g、芹菜、洋葱、胡萝卜各30g

  做法:先将芹菜、洋葱、胡萝卜放入锅内,加入适量的水制成浓汤,然后加入豌豆和红薯再煮20分钟,直到食材都软烂即可。这个减肥餐可以帮你扫除肠道垃圾,起到瘦肚子的作用哦!

        郑多燕减肥餐 郑多燕减肥食谱小编就介绍到这了,如果大家对此有兴趣的话不妨去试试,这些汤应该还是会有效果的。

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作者: admin

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