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怀孕早期需注意什么?谨记这8点,迎接健康可爱宝宝

怀孕是非常幸福的事,但在怀孕早期必须小心翼翼做好全方位护理。因为怀孕早期胎儿刚刚形成,对外界刺激很是敏感,稍有…

怀孕是非常幸福的事,但在怀孕早期必须小心翼翼做好全方位护理。因为怀孕早期胎儿刚刚形成,对外界刺激很是敏感,稍有不慎可能会引起流产或胎儿畸形。

怀孕初期需注意什么?

1、有充足的睡眠

怀孕早期必须保证有充足的睡眠,这才能让胎儿正常生长发育。若怀孕后仍然熬夜可打乱生物钟,促进胎儿生长的生长激素分泌减少,使得胎儿发育缓慢,同时也会因为睡眠不足而出现失眠以及头痛等。

2、积极预防感冒

怀孕早期最害怕的是生病,因此必须做好防寒保暖工作。虽然普通感冒并不会影响胎儿发育,但孕妇体温过高会引起胎儿畸形。怀孕早期不能去人口密集的公共场所,出门时需戴上口罩。若不慎感冒,需选择正规医院,如实告诉医生自己的情况,然后合理用药,不能强忍着,以免使得感冒加重。

3、注意个人卫生

怀孕后新陈代谢速度加快,皮脂腺分泌增多,因此要注意个人卫生,尽量一天洗一次澡,能去除皮肤上的污垢,而且能避免皮肤粗糙。

4、保持合理饮食

大部分女性怀孕早期常常因为早孕反应而胃口差,因此需采取少量多餐原则,每顿饭只吃6~7分饱,适当的补充微量元素蛋白质以及维生素,在怀孕早期不能挑食和偏食,保证营养均衡,不能吃辛辣刺激性食物。

5、保持心情愉悦

孕妇过度紧张、焦虑或抑郁等可能会引起唇腭裂或胎儿先天性心脏发育缺陷,因此需保持愉快心情,不能过于焦躁。

6、不能性生活

怀孕早期因为早孕反应,性反应以及性欲望会受到压制,在此阶段胎儿正处于发育早期,胎盘和子宫壁连接力度并不是很强,若性生活会使得子宫受到震动,导致胎盘脱落,从而引起流产。一般到了怀孕中期可适当性生活,但要注意动作轻柔。

7、不能烫发

怀孕后女性皮肤变得异常敏感,不能烫发和染发,也不能做美甲,因为其中会含有某些化学物质,引起孕妇头痛,化学物质会通过胎盘进入胎儿体内,引起胎儿畸形。

8、不能用药

怀孕早期尽量不要用药,特别是抗生素,以免引起胎儿畸形、流产或死胎。另外怀孕早期不能用抗过敏和抗焦虑药物,不然使得胎死宫内或胎儿畸形,若是因为疾病因素必须用药,需听从医生建议,不能自行用药。

温馨提示

怀孕早期要保持积极乐观心态,全面为身体摄入营养,避免挑食和偏食。另外洗澡时间不能过长,以免引起头晕摔倒,特别是不能坐浴,长时间坐浴会使得子宫充血,刺激子宫收缩,从而引起流产。此外在怀孕早期尽量不要涂抹香水,因为香水中有人工芳香剂,会刺激孕妇呼吸道、皮肤和神经系统,导致孕妇头晕和过敏。

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参考资料:

1、《怀孕初期一定要注意这五点!不看的孕妈们要后悔! 》,妈咪宝贝母婴精选,2019-03-13 2、《怀孕应该注意什么? 》,小贵贵的宝贝成长日记,2016-09-19

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作者: mappy

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