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孕早期胎儿发育过程,怎么做能促进孕囊发育?刚怀孕的孕妈了解

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文丨京妈说,原创内容。

“怀孕”对于全家来说都是一件大喜事,刚查出怀孕大多是在孕早期,这个阶段是“优胜劣汰”的选择过程,从一颗受精卵到孕囊,再到小胚胎,最后到人形的小胎儿,每个环节都可能“被淘汰”,也是因为这个原因让孕妈们每天过的很煎熬,每天心里都祈祷“我的宝宝一定要平安健康的发育”。

有个朋友前几天查出怀孕了,做检查 看到了孕囊但是孕酮不太高,医生让她多休息,注意养胎,她自己也从网上查到:怀孕早期是胎停流产的高发期。所有这些信息让她很紧张、很担心,还发信息问我“怎么做有助孕囊发育?只想让宝宝平安的度过这个阶段”。

胎儿的发育过程:怀孕几周出现孕囊?

在说“孕周”前,先来科普下“孕周”的概念,孕周并不是从查出怀孕的那刻开始算的,也不是从同房的那天开始算,而是从末次月经的第一天开始算。

所以,比如一个女性每个月5号来月经,到下个月5号没来月经,6号去检查发现是怀孕了,那她这时候就是“怀孕一个月”了,也就是怀孕的“第5周”了。

那怀孕几周出现孕囊、几周变成小胎儿模样,怀孕几周就不用担心了呢?

想了解这几个知识,就要必要了解:怀孕后,孕早期的胎儿发育过程了

一从月经第一天之后的2周左右是“排卵期”,这个时候夫妻同房,精子和卵子相遇并结合,形成“受精卵”;

然后前往“子宫内壁”着床,在去的路上,受精卵已经开始快速翻倍 分化 了,会由受精卵变成“胚泡”

到达子宫后,若不能成功着床就会发生 生化流产,着床成功就开始正常的分化发育了,逐渐形成孕囊(怀孕5周左右)、出现胎心胎芽(怀孕7周左右)、分化发育成小胎儿的模样(怀孕8-9周)。

由这个胎儿发育的过程,可以看到 出现孕囊大约是在怀孕5周左右,这个时候胎儿还只是个小胚胎,还特别小,如果做B超的话,医生会建议做 阴超,看的更清楚,腹部B超可能会看不到。

当然,这是对于平时月经规律的女性来说,如果月经不规律,可能看到孕囊的时间会晚些,不一定就是“宫外孕”,这点孕妈们要了解。

刚怀孕怎么做才能促进孕囊发育?刚怀孕的孕妈了解

从前面的胎儿发育过程,可以看到,孕早期胎儿的发育也不容易,需要“克服几重困难”才能正常的发育下去:

  • 成功进入子宫内、成功着床;
  • 不受外界干扰、正常的分化发育;
  • 孕妇提供的一切条件,利于健康分化发育。

因此,虽然孕囊的发育是顺其自然的过程,每天以“1毫米”的速度增长,也并不需要太多的全面营养支持,但若是孕妈若能为胎儿提供“足够的利于发育的条件”,是有利于促进孕囊发育、胎儿健康发育的。

1. 营养支持

虽然这个阶段的胎儿还很小,尤其是孕囊阶段,发育时需要的营养也不多,但孕妈还是应该注意合理补充营养,让体内的各种营养处于“丰盈状态”,才能源源的为胎儿提供营养尤其叶酸、铁、DHA。

我们也知道要从备孕期就开始补充 叶酸,就是为了使孕妇体内叶酸处于正常水平,避免胎儿因缺乏叶酸而出现发育畸形。

是血红蛋白的原材料,孕妈体内不缺铁,才不会出现“缺铁性贫血”,这样才能保证通过血液给胎儿提供营养、正常的分化发育。

怀孕4-5周正是胎儿“大脑原基-神经管”形成的黄金期,因而孕妈要适当多摄入有助促进脑发育的营养素——DHA,可以每周吃三到四次鱼,并且至少有一次是深海鱼。

2. 避免接触有毒有害物质,干扰胎儿发育

早期孕囊分化发育,还不稳定,很容易受到外界干扰而不能正常分化,因此,这个阶段也是“胎儿畸形的高发期”,孕妈要注意远离有毒有害物质,避免干扰胎儿的正常分化发育。比如:药物、化学制剂、X射线、各种污染等。

3. 注意休息,避免劳累和剧烈刺激

怀孕早期,胚胎还特别小,不稳定,孕妈要注意多休息,避免劳累和剧烈运动刺激,不然也可能导致发生胎停和流产,孕妈们别不当回事儿,之前还真听过类似的例子,有孕妈不知道怀孕了同房后发生流产了。

4. 放松心情

孕妈的状态也很重要,不少孕妈因为担心发生胎停流产,会特别紧张焦虑,反而这样的状态不利于胚胎的发育,还是要尽量放松下来,相信胎宝宝,让胎儿顺其自然的发育,出现任何情况及时去医院。

在怀孕早期,胎儿还小,并不需要太多的营养,但需要孕妈做好前面几个方面的工作,为胎儿的健康发育提供一个良好的环境,才会更利于胎儿健康平安的发育。

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作者: mappy

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