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孕早期应该注意的3件事,孕妈不要大意了

很多女性怀孕之后就会成为全家的保护对象。不管是老公、爸爸妈妈、还是公公婆婆都会悉心照料准妈妈的身体。但是在孕早…

很多女性怀孕之后就会成为全家的保护对象。不管是老公、爸爸妈妈、还是公公婆婆都会悉心照料准妈妈的身体。但是在孕早期,胎宝宝是十分脆弱,这时准妈妈需要特别保护好自己的身体,略有不适感就应该及时就医。今天小编就来说说孕早期应该注意这几件事情。

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剧烈运动

相信准妈妈应该都知道,怀孕之后虽然可以做一些适当的运动,但是不能剧烈运动,尤其是在孕早期。此时胎宝宝在准妈妈肚子里还不是特别的稳定。若是准妈妈剧烈运动可能会造成准妈妈阴道流血,更有甚者还会引起流产。

小编建议准妈妈可以做一些适当的运动,例如散散步、擦擦桌子、做做孕妇瑜伽。这些运动都是有利于胎宝宝生长发育的。准妈妈最好每天都可以做一些适量的运动,这不仅可以提高准妈妈自身的免疫力,还能在生产的时候更加顺利。

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电离辐射

随着电子科技的发展,相信很多人都离不开手机和电脑,但是这些电子产品对人体是有一定辐射作用。建议怀孕之后的准妈妈为了胎宝宝的健康一定要远离这些产品,若是一定要使用那么就请准妈妈在接听电话的时候最好使用耳机,并且每次接听电话的时间不要过长。

家人们也一定要注意不要让准妈妈在怀孕期间触碰电磁炉等家电产品。最后建议准妈妈们在平时可以多吃一些萝卜、紫菜等食品,因为这些食品可以帮助准妈妈清除体内的有害物质。

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缓解情绪

准妈妈在怀孕期间,情绪会产生很大的波动,常常会因为一些小事而大动干戈。但是准妈妈的负面情绪是不利于胎宝宝健康成长的。这个时候就需要家人的关心了,当准妈妈发脾气的时候,应该多一些包容和耐心,不要过于较劲。

准妈妈在平时也可以多出去散散心,不要一直闷在家里,因为与大自然接触也可以缓解准妈妈的情绪。当心里有压力的时候,一定要和家人诉说,不要一个人闷在心里。这些方法都是可以缓解准妈妈情绪。

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作者: mappy

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