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进入孕晚期,这些事还是要时刻关注,孕妇别掉以轻心

文|淘妈 到了孕晚期,大多数的孕妇都是等待着预产期的到来,盼望着卸货,结束辛苦的孕期生活。可是孕晚期也是很关键…

文|淘妈

到了孕晚期,大多数的孕妇都是等待着预产期的到来,盼望着卸货,结束辛苦的孕期生活。可是孕晚期也是很关键的一个阶段,孕妇也会发生很多的变化。想要胎儿能够平安、顺利出生的话,孕妇还是有很多事情需要注意的。所以那些正处于孕晚期的孕妇,别光等预产期,这些事情也要多关注。

1. 饮食

孕妇的饮食是贯穿整个孕期的一个话题,虽说到了孕晚期,胎儿马上就要出生了,但是也不能太任性,想吃什么吃什么,想吃多少吃多少。孕晚期其实也是胎儿发育的一个关键期,尤其是体重的增长。如果孕妇吃太多,营养过剩的话,胎儿很可能会成为巨大儿。相信孕妇也都知道,巨大儿会有很多负面的影响。所以为了避免出现这种情况,孕妇在饮食方面还是应该有所控制。可以多吃一些动物蛋白质和豆类食物,摄取适量的必需脂肪酸,还应吃些动物肝脏来补铁。

2. 睡姿

淘妈前几天专门写过一篇孕期睡姿的文章,其中最主要的就是讲了孕晚期的睡姿。因为孕晚期,孕妇的肚子都很大了,睡觉的姿势也不好选择。一般来讲,我们是建议孕妇左侧睡的,这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫,保证胎儿有充足的血氧供量。不过左侧睡不是完全的90°侧卧睡,而是15-30°的侧卧。如果孕妇左侧睡不舒服的话,也可以变换其他的睡姿。对于那些患有心脏方面的疾病,或者是子宫左旋的孕妇来讲,右侧睡会更合适。值得一提的是,孕妇尽量避免仰卧睡,不然子宫也会压迫下腔静脉,从而影响血液回流。

3. 观察胎动

进入孕晚期,胎动会发生一个由多变少的过程。在8个月左右,胎动会达到高峰,从那之后就会慢慢减少。这是因为胎儿越来越大,子宫的空间越来越有限,之后胎儿又会入盆,所以胎动的次数会减少,幅度也会变弱。在掌握了这个规律的情况下,孕妇还是应该坚持数胎动的习惯,出现胎动突然增多或减少的情况,应该及时去医院。

4. 腹痛

在孕晚期,孕妇普遍会出现假性宫缩的现象。只不过很多孕妇不会区分真假宫缩,最终闹出乌龙事件来。首先孕妇要清楚一点,假性宫缩不是分娩的信号,一般是不用去医院的。具体的表现就是,假性宫缩通常出现在晚上,而且是没有规律的。假性宫缩可能会有轻微的腹痛,但持续的时间仅几秒,间歇的时间却长达几小时。如果孕妇感受到的是有规律的宫缩,腹痛的持续时间越来越长,间隔时间越来越短的话,这就是分娩的信号,孕妇应该去医院待产。

淘妈说:到了孕晚期,马上就要抵达终点了,但还是容不得孕妇有半点疏忽。反而是在这个时期,孕妇更应该谨慎,避免出现早产等情况。你在孕晚期都是做些什么呢?

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作者: mappy

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